ANNA KRAMHÖLLER
PHYSIOTHERAPIE BSc.
Heilmassage
Mit folgenden Fragen werde ich des Öfteren konfrontiert. Hier findest du meine Antworten.
FAQ.
Du kannst von mir und meiner Expertise profitieren, wenn du z.B. folgende Beschwerden hast:
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Rückenschmerzen
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Ischias-, Steißbein oder Symphysenbeschwerden
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Ödeme
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Karpaltunnelsyndrom
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Präventiver Beckenboden Checkup in der Schwangerschaft
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Geburtsvorbereitung (Atmung, geburtserleichternde Positionen, Beckenboden, allgemeine Kräftigung und Beweglichkeit etc.)
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Spezifisches Training von muskulären Defiziten
Rückbildung nach vaginaler Geburt und Kaiserschnitt:
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Beckenbodentraining
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Rectus Diastasen Behandlung
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Narbenbehandlung (z.B. Dammrisse oder –schnitte, Kaiserschnittnarbe)
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Vaginale Palpation und interne Behandlung
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Ganzkörper Kräftigung
Frauen mit folgenden Beschwerden:
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Harninkontinenz
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Stuhl- und Windinkontinenz
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Senkungen der Gebärmutter, Blase und Vagina
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nach Mamma- Carcinom Operationen
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nach Gynäkologischen Operationen (z.B. Hysterektomie, Curettage)
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Urogynäkologische Störung bei Speicherung bzw. Entleerung der Blase/Darm
Vaginale Palpation und interne Behandlung:
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Schmerzen im Vaginalbereich oder beim Geschlechtsverkehr
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Rezidivierende Harnwegsinfekte
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Lichen Sclerosus
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Vulvodynie
Narbenbehandlung:
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Div. Operationsnarben
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Dammnarben
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Kaiserschnittnarben
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Das ist ganz individuell, das kommt auf meine Auslastung an. Du kannst dich gerne jederzeit melden und ich bin stets bemüht einen möglichst zeitnahen Termin zu finden. Aktuell sind meine Praxistage montags und dienstags.
Bitte bring – wenn vorhanden – relevante Voruntersuchungen sowie eine ärztliche Überweisung mit (z. B. 10x* Physiotherapie à 45 Minuten mit entsprechender Diagnose). Komm in bequemer Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, und nimm bitte ein Handtuch zur Behandlung mit. *Wie viele Einheiten dann tatsächlich benötigt werden, kann man im Vorhinein nicht genau sagen. Ich passe jede Therapiedauer individuell an meine Patient*innen an.
U3, S45
Straßenbahn 44, 10, 46
Bus 45A, 46A,46B
Bitte verstehe, dass ich meine Kapazitäten möglichst effizient nutze und deshalb eine Absagefrist von 48 Stunden vor deinem jeweiligen Termin habe. Das gibt den Patient*innen auf der Warteliste auch die Möglichkeit zeitnah einen Termin zu bekommen.
Je nach Versicherung und nach Einreichung bei deiner Krankenkasse erhältst du einen Teilbetrag retour. Bei der ÖGK sind das aktuell für 45 Minuten Physiotherapie etwa 45 Euro (Stand 2025).
Yes, I do. If you have follow up questions write me an email.
Ich
dich.
für
Eine gezielte, therapeutische Massage zur Linderung von Schmerzen, Lockerung der Muskulatur und Förderung der Durchblutung.
Was ist der Unterschied zur normalen Massage?
Die Heilmassage ist keine Wellnessmassage – sie ist eine anerkannte therapeutische Maßnahme, die gezielt auf muskuläre Beschwerden eingeht. Ich arbeite mit klassischen und tiefen Grifftechniken, die dort ansetzen, wo es tatsächlich gebraucht wird: an verspannten Muskeln, verhärteten Strukturen und eingeschränkter Beweglichkeit. Was sich entspannt anfühlt, ist gleichzeitig medizinisch wirksam.
Wann kann Heilmassage helfen?
Heilmassage kommt bei einer Vielzahl von Beschwerden zum Einsatz:
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Rücken-, Nacken- und Schulterverspannungen
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Muskelhärten und -verhärtungen durch Überbelastung oder Fehlhaltung
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Schmerzen durch Stress und Anspannung
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Unterstützung nach Verletzungen und in der Rehabilitation
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Eingeschränkte Beweglichkeit durch muskuläre Verkürzungen
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Begleitend zur Physiotherapie, wenn Muskeln gezielt gelockert werden sollen
Wie läuft eine Einheit ab?
Ich kombiniere verschiedene Techniken – immer abhängig davon, was dein Körper gerade braucht. Dazu gehören gezielte manuelle Handgriffe zur Mobilisation von Gelenken und Gewebe, individuell angepasste Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen sowie manuelle und instrumentelle Techniken zur Narbenreifung. Atemtherapie ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil vieler Beckenbodentherapien und fließt dort gezielt mit ein.