ANNA KRAMHÖLLER
PHYSIOTHERAPIE BSc.
Lymphdrainage
Mit folgenden Fragen werde ich des Öfteren konfrontiert. Hier findest du meine Antworten.
FAQ.
Du kannst von mir und meiner Expertise profitieren, wenn du z.B. folgende Beschwerden hast:
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Rückenschmerzen
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Ischias-, Steißbein oder Symphysenbeschwerden
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Ödeme
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Karpaltunnelsyndrom
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Präventiver Beckenboden Checkup in der Schwangerschaft
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Geburtsvorbereitung (Atmung, geburtserleichternde Positionen, Beckenboden, allgemeine Kräftigung und Beweglichkeit etc.)
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Spezifisches Training von muskulären Defiziten
Rückbildung nach vaginaler Geburt und Kaiserschnitt:
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Beckenbodentraining
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Rectus Diastasen Behandlung
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Narbenbehandlung (z.B. Dammrisse oder –schnitte, Kaiserschnittnarbe)
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Vaginale Palpation und interne Behandlung
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Ganzkörper Kräftigung
Frauen mit folgenden Beschwerden:
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Harninkontinenz
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Stuhl- und Windinkontinenz
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Senkungen der Gebärmutter, Blase und Vagina
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nach Mamma- Carcinom Operationen
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nach Gynäkologischen Operationen (z.B. Hysterektomie, Curettage)
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Urogynäkologische Störung bei Speicherung bzw. Entleerung der Blase/Darm
Vaginale Palpation und interne Behandlung:
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Schmerzen im Vaginalbereich oder beim Geschlechtsverkehr
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Rezidivierende Harnwegsinfekte
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Lichen Sclerosus
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Vulvodynie
Narbenbehandlung:
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Div. Operationsnarben
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Dammnarben
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Kaiserschnittnarben
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Das ist ganz individuell, das kommt auf meine Auslastung an. Du kannst dich gerne jederzeit melden und ich bin stets bemüht einen möglichst zeitnahen Termin zu finden. Aktuell sind meine Praxistage montags und dienstags.
Bitte bring – wenn vorhanden – relevante Voruntersuchungen sowie eine ärztliche Überweisung mit (z. B. 10x* Physiotherapie à 45 Minuten mit entsprechender Diagnose). Komm in bequemer Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, und nimm bitte ein Handtuch zur Behandlung mit. *Wie viele Einheiten dann tatsächlich benötigt werden, kann man im Vorhinein nicht genau sagen. Ich passe jede Therapiedauer individuell an meine Patient*innen an.
U3, S45
Straßenbahn 44, 10, 46
Bus 45A, 46A,46B
Bitte verstehe, dass ich meine Kapazitäten möglichst effizient nutze und deshalb eine Absagefrist von 48 Stunden vor deinem jeweiligen Termin habe. Das gibt den Patient*innen auf der Warteliste auch die Möglichkeit zeitnah einen Termin zu bekommen.
Je nach Versicherung und nach Einreichung bei deiner Krankenkasse erhältst du einen Teilbetrag retour. Bei der ÖGK sind das aktuell für 45 Minuten Physiotherapie etwa 45 Euro (Stand 2025).
Yes, I do. If you have follow up questions write me an email.
Ich
dich.
für
Die Lymphdrainage ist eine sanfte, manuelle Therapie, die den Lymphfluss anregt. Sie hilft, Schwellungen zu reduzieren, das Immunsystem zu stärken und den Heilungsprozess zu fördern. Diese wird häufig nach diversen Operationen wie z.B. Brustkrebsentfernung eingesetzt.
Was ist Lymphdrainage – und wie fühlt sie sich an?
Bei der manuellen Lymphdrainage arbeite ich mit sehr sanften, rhythmischen Griffen, die gezielt das Lymphsystem aktivieren. Es ist keine klassische Massage – die Berührungen sind bewusst leicht, weil das Lymphsystem direkt unter der Haut liegt und keine Tiefenmassage braucht, sondern Fließbewegung. Viele Patient*innen empfinden die Behandlung als ausgesprochen angenehm und entspannend. Gleichzeitig wirkt sie gezielt: Gestaute Gewebsflüssigkeit wird abtransportiert, Schwellungen gehen zurück und das Gewebe kann sich regenerieren.
Wann kann Lymphdrainage helfen?
Lymphdrainage wird in sehr unterschiedlichen Situationen eingesetzt – von der Nachsorge nach Operationen bis hin zur begleitenden Therapie bei chronischen Beschwerden:
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Nach Brustkrebsoperationen und Lymphknotenentfernung (Mamma-Carcinom)
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Nach gynäkologischen Operationen (z.B. Hysterektomie)
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Bei Ödemen in der Schwangerschaft – besonders an Beinen, Füßen und Händen
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Nach anderen chirurgischen Eingriffen mit Schwellungsneigung
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Bei Karpaltunnelsyndrom
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Zur allgemeinen Unterstützung des Immunsystems und der Gewebsdurchblutung
Lymphdrainage in der Schwangerschaft
Schwellungen – vor allem in den Beinen, Knöcheln und Händen – sind in der Schwangerschaft häufig und können sehr unangenehm sein. Manuelle Lymphdrainage ist eine sanfte und gut verträgliche Möglichkeit, diese Beschwerden zu lindern, ohne den Körper zu belasten. Ich achte dabei besonders auf die spezifischen Anforderungen des schwangeren Körpers und passe die Behandlung entsprechend an.